🌅وجبات الإفطار
الفطور الفطري الأساسي
تمرات على الريق مع ماء دافئ لتنشيط الجهاز الهضمي بشكل طبيعي
3
0
5 دقيقة
1 أشخاص
سهل
المكونات
- 5-7 حبات تمر
- 1 كوب ماء دافئ
خطوات التحضير
1
سخّن كوب ماء حتى يصبح دافئاً
2
تناول 5 إلى 7 تمرات على الريق
3
اشرب الماء الدافئ ببطء بعد التمر
حمّل التطبيق للإعجاب والمزيد من الميزات
حمّل التطبيق الآن لحفظ الوصفة في مفضلتك، وإضافتها لخطة وجباتك الأسبوعية.